Praca zdalna w domu. O czym warto pamiętać?

Na stan naszego zdrowia i samopoczucie ma wpływ nie tylko to, czy stanowisko pracy spełnia wymogi ergonomii. Ważne jest wszystko to, co robimy po za miejscem pracy – spożywane posiłki, uprawiany sport oraz powietrze, którym oddychamy. Warto zastanowić się jak wygląda Twoja aktywność ruchowa w domu: ile czasu siedzisz przed telewizorem czy komputerem? Od regularnych ćwiczeń i aktywnego trybu życia – jazdy na rowerze czy biegania, aż po sprawdzanie składników naszych ulubionych potraw – tak właśnie w społeczeństwie rośnie świadomość zdrowego trybu życia. Jednak dla wielu z nas, wykładnikiem zdrowego trybu życia i dobrej kondycji jest kilkuminutowy spacer do biura.